
Lunettes anti-lumière bleues: ne les achetez pas!
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Si vous recherchez des lunettes filtrant la lumière bleue, il y a quelque chose que vous devez savoir…
Il existe de nombreuses lunettes bloquant la lumière bleue… avec des verres transparents.
En regardant à travers leurs lentilles transparentes, vous pouvez clairement voir la couleur bleue.
Alors je vous demande… Comment est-il possible que ces lunettes bloquent la lumière bleue, alors que le bleu est visible lorsqu'on regarde à travers leurs verres ?
Malheureusement, ces verres ne bloquent qu’un très faible pourcentage de lumière bleue…
En effet, pour être bloquée, la lumière bleue ne doit pas être perçue par nos yeux.
Laissez-moi mieux vous expliquer…
La lumière est composée d’un spectre de nombreuses couleurs, communément appelées les couleurs de l’arc-en-ciel.

Ces couleurs ne sont pas visibles individuellement, sauf dans des conditions particulières, comme dans un arc-en-ciel.
Toutes ces couleurs se combinent pour former la lumière, formant ainsi le spectre lumineux.
Ce qui change, c'est leur pourcentage dans le spectre lumineux.
Quant à la lumière émise par le soleil, la composition de sa lumière change tout au long de la journée.
Voyons comment…
Ci-dessous, vous pouvez voir les pourcentages de couleurs qui composent la lumière du soleil à midi.

Ci-dessous, vous pouvez voir le pourcentage de couleurs qui composent la lumière du soleil le soir.

Comme vous pouvez le voir, la quantité de chaque couleur individuelle change.
La plus grande différence est que Les couleurs froides comme le bleu sont présentes en grande quantité pendant les heures centrales de la journée et disparaissent presque complètement le soir.
Cela change la teinte du spectre lumineux comme vous pouvez le voir sur la photo prise ci-dessous à différents moments de la journée.

Vers midi, la lumière est forte et claire.
Le soir, en revanche, la lumière est chaude et moins intense.
Maintenant je vous demande… porter des lunettes bloquant la lumière bleue avec des verres transparents… la nuance de lumière que vous voyez change-t-elle ?
Malheureusement, la réponse est non, comme vous pouvez le voir sur cette photo prise à travers une paire de lunettes bloquant la lumière bleue…

Parfois, vous obtenez un léger changement dans votre perception de la lumière grâce à des verres transparents bloquant la lumière bleue…
Ce changement de perception est minime car la quantité de lumière bleue bloquée par ces lunettes est très faible !
C'est pourquoi les lunettes anti-lumière bleue ne bloquent pas réellement la lumière bleue, à moins que…
Il est fondamental de comprendre si une paire de lunettes bloque réellement la lumière bleue…
Cette exigence est que ses verres soient de couleur orange.
Bien que cela Même si cela ne garantit pas un blocage réel de la lumière bleue, comme nous le verrons bientôt, cela reste une exigence fondamentale.
En fait, il n’existe aucune paire de lunettes qui bloque des pourcentages élevés de lumière bleue (au moins 80/90 %) et qui possède des verres transparents (ceux-ci bloquent au mieux environ 15/20 %).
Avant d’examiner comment savoir si les lunettes à verres orange bloquent réellement la lumière bleue, voyons pourquoi il est important de bloquer la lumière bleue et quand le faire.
Vous connaissez peut-être déjà l’importance de bloquer la lumière bleue.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles il est essentiel de bloquer la lumière bleue le soir, vous pouvez trouver un article sur notre blog à ce lien.
Pour reprendre ce qui a été dit dans l’article, La lumière bleue a toujours été absente dans la nature après le coucher du soleil.
Et cela pour une raison bien précise pour nous !
La lumière bleue émise par le soleil pendant la journée indique à notre cerveau de nous maintenir éveillés et actifs. Cela bloque la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
C'est précisément pour cette raison, Lorsque notre cerveau détecte le manque de lumière bleue le soir, il commence à nous détendre et à produire de la mélatonine.
Cette hormone, en quelques heures, va nous induire à dormir et nous faire dormir d'un sommeil profond et régénérant (ou plutôt, elle nous a fait dormir).
En fait, tout cet équilibre naturel a été bouleversé après la découverte de l'électricité...
Avec la découverte de l’électricité, nous avons éclairé la nuit, utilisant également une lumière bleue.
Après la révolution informatique et l’introduction des ordinateurs et des smartphones dans nos vies, nous avons encore aggravé la situation.
De nos jours, nous nous retrouvons bombardés de lumière bleue le soir, provenant des ampoules LED, des bandes LED et des appareils électroniques présents dans tous nos foyers tels que les PC, les téléviseurs et les smartphones.

L’éclairage LED et nos appareils électroniques émettent de grandes quantités de lumière bleue, ce qui est dangereux pour nos yeux et notre sommeil.
Dangereux car, comme nous l’avons vu il y a peu, Lorsque notre cerveau détecte la lumière bleue, il bloque la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
