Yeux brûlants : un problème moderne avec une cause cachée.
Les brûlures oculaires sont un problème de plus en plus courant de nos jours.
Elle se manifeste souvent non seulement par des brûlures oculaires, mais également par d’autres symptômes tels que :
• vision floue;
• déchirure excessive;
• sensibilité accrue à la lumière ;
• sensation de corps étranger.
Les médecins s'accordent à dire que l'utilisation prolongée de smartphones, d'ordinateurs ou de téléviseurs qui se produit de nos jours est l'une des principales causes de brûlures oculaires...
Pourquoi?
Et comment pouvons-nous protéger nos yeux lorsque nous utilisons ces appareils ?
Voici comment nos appareils électroniques provoquent des brûlures oculaires.
Les appareils électroniques tels que les smartphones, les ordinateurs et les téléviseurs que nous utilisons quotidiennement émettent des quantités dangereuses de lumière bleue.
Cette lumière est la principale cause de brûlure dans nos yeux.
Depuis quelques décennies seulement, nos yeux sont exposés à cette lumière bleue émise par les écrans lumineux...
Comment protéger nos yeux et éviter des problèmes tels que les brûlures ou la sensation de fatigue oculaire tout en continuant à utiliser nos appareils tels que PC, smartphones et téléviseurs ?
Tout d’abord… pourquoi la lumière bleue est-elle mauvaise pour nos yeux ?
Toutes les lumières bleues ne sont pas dangereuses pour nos yeux.
Le soleil émet de la lumière bleue, mais seulement pendant les heures centrales de la journée.
La lumière bleue émise par nos appareils est très dangereuse lorsqu'elle frappe nos yeux le soir, lorsqu'il fait sombre dans la nature.
Cela provoque un stress et une fatigue oculaire, car les yeux ne sont pas habitués à être exposés à cette lumière après le coucher du soleil.
Fixer les écrans réduit également la fréquence à laquelle nous clignons des yeux, ce qui aggrave parfois le problème des yeux brûlants et même des yeux secs.
Des yeux qui brûlent sont un signe d’avertissement indiquant que vous êtes exposé à trop de lumière bleue.
L'exposition à la lumière bleue peut avoir d'autres conséquences telles que :
• augmenter le temps d’endormissement ;
• dormir d’un sommeil léger et non régénérant ;
• augmenter le stress;
• provoquer des maux de tête;
• réduire la productivité.
Comment ces problèmes se développent-ils ?
Comme nous l’avons dit précédemment, la lumière bleue est émise dans la nature uniquement par le soleil.
Cela sert à communiquer à notre cerveau qu’il fait jour et donc à nous maintenir éveillés et actifs.
Pour ce faire, notre cerveau produit du cortisol, également connu sous le nom d’hormone du stress, et bloque la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
Le soir, cependant, l’absence de lumière bleue inverse le processus :
Notre cerveau, ne détectant pas la lumière bleue, bloque la production de cortisol et favorise celle de mélatonine, l'hormone du sommeil.
Ou plutôt… c’est ce qui s’est passé jusqu’à il y a quelques décennies.
L’exposition à la lumière bleue émise par nos appareils électroniques le soir envoie un mauvais signal à notre cerveau.
Cela va alors continuer la production de cortisol et bloquer la production de mélatonine.
En termes simples, notre cerveau va inverser la production de ces deux hormones.
Cela peut entraîner d’autres problèmes tels que :
• augmenter le temps d’endormissement ;
• nous font dormir légèrement et peu réparateur ;
• augmenter le stress;
• provoquer des maux de tête;
• réduire la productivité.
Pour éviter ces problèmes et lutter contre les brûlures oculaires, vous devez bloquer la lumière bleue.
La méthode la plus évidente mais la plus difficile à mettre en œuvre est d’éviter l’exposition à la lumière bleue au moins après le coucher du soleil.
Cela signifie ne pas utiliser d’appareils électroniques le soir.
Heureusement, Il existe une solution naturelle pour protéger nos yeux des brûlures et continuer à utiliser nos appareils électroniques même le soir.
Bloquez la lumière bleue avec des lunettes bloquant la lumière bleue le soir (2 heures avant le coucher)
En portant des lunettes chronobiologiques bloquant la lumière bleue, nous pouvons non seulement résoudre le problème de brûlure et de fatigue oculaire.
Bloquer la lumière bleue 2 heures avant d'aller dormir le soir nous aide également à :
• améliorer le sommeil. Cela signifie avoir un sommeil plus profond et plus réparateur, avec le même nombre d’heures de sommeil ;
• réduire le temps d’endormissement. Cela signifie dormir plus longtemps et se réveiller plus reposé et plein d’énergie le lendemain matin ;
• prévenir le larmoiement des yeux ;
• prévenir les maux de tête causé par trop de temps passé devant les écrans.
Vous vous demandez si vous pouvez également utiliser des lunettes transparentes bloquant la lumière bleue ?
Malheureusement, il existe de nombreuses lunettes à verres transparents vendues comme des lunettes anti-lumière bleue.
Saviez-vous que ces lunettes ne bloquent que 15 à 20 % de la lumière bleue ?
L'article ci-dessous détaille comment ces lunettes ne bloquent pas réellement la lumière bleue, vous laissant avec le problème de brûlures oculaires.
Essayez-les sans risque pendant 60 jours, satisfait ou remboursé
No Blue Light Glasses, nos lunettes chronobiologiques anti-lumière bleue, sont conçues pour bloquer efficacement la lumière bleue.
En les portant deux heures avant d'aller dormir, vous pourrez profiter de vos appareils électroniques sans compromettre la qualité de votre sommeil et en protégeant vos yeux.
Avec des lunettes sans lumière bleue, vous pouvez :
• protégez vos yeux et évitez les brûlures et la sécheresse ;
• s’endormir facilement ;
• dormir un sommeil plus profond et plus réparateur ;
• réveillez-vous plus reposé et énergique.
Ne laissez pas la lumière bleue compromettre votre bien-être.
Portez des lunettes anti-lumière bleue comme les lunettes No Blue Light 2 à 3 heures avant d'aller dormir et protégez votre santé.
Que risquez-vous en choisissant des alternatives aux lunettes anti-lumière bleue ?
• Peut ne pas être certifié pour bloquer la lumière bleue par spectrométrie
• Ils peuvent ne pas avoir la certification CE, qui garantit leur sécurité pour vos yeux et votre santé
• Ils peuvent ne pas avoir de support après-vente
• Ils peuvent ne pas avoir de garanties car le produit n'a pas été développé dans le but de garantir un résultat
• Ils peuvent ne pas avoir de manuel ou d'explication sur le moment où les porter et sur les autres détails à prendre en compte pour maximiser les résultats du sommeil
• Ils ne bénéficient généralement pas de garantie en cas d'utilisation. La garantie s'applique uniquement à l'état du produit à la livraison, mais vous n'avez pas la possibilité de les utiliser et de décider de les retourner ou non pendant 60 jours complets.
Sans lunettes anti-lumière bleue :
• Je suis certifié pour bloquer la lumière bleue de la spectrométrie, simuler le spectre de lumière naturelle du soir ;
• Ils sont certifiés CE et respecter toutes les exigences de sécurité pour vos yeux et votre santé ;
• Double garantie. En plus de la garantie normale du produit non endommagé, vous pouvez les essayer pendant 60 jours avec la possibilité de les retourner pour un remboursement à 100 % ;
• Pour chaque paire achetée, vous recevrez des instructions détaillées sur le moment où porter vos lunettes. En plus de cela, vous recevrez en cadeau un véritable manuel de 40 pages sur la façon d'améliorer encore votre sommeil et de protéger vos yeux ;
• Vous pourrez essayez les lunettes pendant 60 jours avec la possibilité de les retourner pour un remboursement à 100 %.
Essayez des lunettes anti-lumière bleue sans risque pendant 60 jours pour lutter contre les brûlures oculaires
Pourquoi devriez-vous être intéressé par ce manuel ?
La lumière, et les lumières bleues en particulier, sont l’élément qui, plus que tout autre, influence fortement notre sommeil.
Porter des lunettes anti-lumière bleue deux heures avant d'aller dormir résout généralement les problèmes de sommeil à 95 %.
Cependant, il y a d’autres petites variables qui, notamment dans le cas d’insomnie chronique, peuvent contribuer à améliorer encore le sommeil.
Dans le manuel « Endormez-vous en un éclair et dormez comme une souche », vous découvrirez les 8 autres points qui peuvent compromettre (même si ce n'est que de manière minime) votre sommeil et comment les éviter.