Brennende Augen: ein modernes Problem mit einer versteckten Ursache.
Brennende Augen sind heutzutage ein immer häufigeres Problem.
Es äußert sich oft nicht nur durch brennende Augen, sondern auch durch weitere Symptome wie:
• verschwommenes Sehen;
• übermäßiges Tränen;
•erhöhte Lichtempfindlichkeit;
•Fremdkörpergefühl.
Ärzte sind sich einig, dass die heutzutage übliche, andauernde Nutzung von Smartphones, PCs oder Fernsehern eine der Hauptursachen für brennende Augen ist …
Warum?
Und wie können wir unsere Augen bei der Verwendung dieser Geräte schützen?
So verursachen unsere elektronischen Geräte brennende Augen.
Die elektronischen Geräte, die wir täglich nutzen, wie Smartphones, PCs und Fernseher, geben gefährliche Mengen an blauem Licht ab.
Dieses Licht ist die Hauptursache für das Brennen in unseren Augen.
Erst seit wenigen Jahrzehnten sind unsere Augen diesem blauen Licht ausgesetzt, das von hellen Bildschirmen ausgestrahlt wird …
Wie können wir unsere Augen schützen und Probleme wie Brennen oder das Gefühl müder Augen vermeiden, während wir weiterhin unsere Geräte wie PCs, Smartphones und Fernseher nutzen?
Zunächst einmal: Warum ist blaues Licht schlecht für unsere Augen?
Nicht jedes blaue Licht ist gefährlich für unsere Augen.
Die Sonne strahlt blaues Licht aus, aber nur während der zentralen Tagesstunden.
Das von unseren Geräten ausgestrahlte blaue Licht ist sehr gefährlich, wenn es abends, wenn es in der Natur dunkel ist, in unsere Augen gelangt.
Dies führt zu einer Überanstrengung und Ermüdung der Augen, die nicht daran gewöhnt sind, nach Sonnenuntergang diesem Licht ausgesetzt zu sein.
Das Starren auf Bildschirme verringert außerdem die Häufigkeit, mit der wir blinzeln, was manchmal das Problem brennender oder sogar trockener Augen verschlimmert.
Brennende Augen sind ein Warnsignal dafür, dass Sie zu viel blauem Licht ausgesetzt sind.
Die Einwirkung von blauem Licht kann weitere Folgen haben, beispielsweise:
• die Einschlafzeit verlängern;
• einen leichten und nicht erholsamen Schlaf schlafen;
• erhöhten Stress;
• Kopfschmerzen verursachen;
• die Produktivität verringern.
Wie entstehen diese Probleme?
Wie bereits erwähnt, wird blaues Licht in der Natur nur von der Sonne ausgestrahlt.
Dies dient dazu, unserem Gehirn mitzuteilen, dass es Tag ist, und uns somit wach und aktiv zu halten.
Zu diesem Zweck produziert unser Gehirn Cortisol, auch als Stresshormon bekannt, und blockiert die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon.
Abends kehrt sich der Prozess jedoch durch das Fehlen von blauem Licht um:
Da unser Gehirn kein blaues Licht erkennt, blockiert es die Produktion von Cortisol und fördert die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon.
Oder besser gesagt … so war es bis vor einigen Jahrzehnten.
Die Einwirkung des blauen Lichts unserer elektronischen Geräte am Abend sendet das falsche Signal an unser Gehirn.
Dadurch wird die Cortisolproduktion fortgesetzt und die Melatoninproduktion blockiert.
Einfach ausgedrückt: Unser Gehirn kehrt die Produktion dieser beiden Hormone um.
Dies kann zu weiteren Problemen führen, wie zum Beispiel:
• die Einschlafzeit verlängern;
• uns einen leichten und wenig erholsamen Schlaf bescheren;
• erhöhten Stress;
• Kopfschmerzen verursachen;
• die Produktivität verringern.
Um diese Probleme zu vermeiden und brennende Augen zu bekämpfen, müssen Sie blaues Licht blockieren.
Die naheliegendste, aber am schwierigsten umzusetzende Methode besteht darin, die Einwirkung von blauem Licht zumindest nach Sonnenuntergang zu vermeiden.
Das bedeutet, abends keine elektronischen Geräte zu benutzen.
Glücklicherweise gibt es eine natürliche Lösung, um unsere Augen vor Brennen zu schützen und die Nutzung unserer elektronischen Geräte auch abends fortzusetzen.
Blockieren Sie blaues Licht abends (2 Stunden vor dem Schlafengehen) mit einer Blaulichtfilterbrille
Durch das Tragen einer chronobiologischen Blaulichtfilterbrille können wir nicht nur das Problem des Augenbrennens und der Augenermüdung lösen.
Das Blockieren von blauem Licht 2 Stunden vor dem Schlafengehen hilft uns außerdem dabei:
• den Schlaf verbessern. Dies bedeutet einen tieferen und erholsameren Schlaf bei gleicher Anzahl an Schlafstunden.
• Verkürzung der Einschlafzeit. Das bedeutet, dass Sie mehr schlafen und am nächsten Morgen ausgeruhter und voller Energie aufwachen.
• Tränen der Augen verhindern;
• Kopfschmerzen vorbeugen , die durch zu viel Zeit vor dem Bildschirm verursacht werden.
Sie fragen sich, ob Sie auch transparente Brillen mit Blaulichtfilter verwenden können?
Leider werden viele Brillen mit klaren Gläsern als Anti-Blaulicht-Brillen verkauft.
Wussten Sie, dass diese Brillen nur 15–20 % des blauen Lichts blockieren?
Im folgenden Artikel wird ausführlich erläutert, dass diese Brillen das blaue Licht nicht wirklich blockieren, sodass Sie mit brennenden Augen zu kämpfen haben.
Testen Sie sie 60 Tage lang ohne Risiko, zufrieden oder Geld zurück
„No Blue Light Glasses“, unsere chronobiologischen Anti-Blaulicht-Brillen, sind so konzipiert, dass sie blaues Licht effektiv blockieren.
Wenn Sie sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen tragen, können Sie Ihre elektronischen Geräte genießen, ohne die Qualität Ihres Schlafs zu beeinträchtigen und Ihre Augen zu schützen.
Mit einer Brille ohne Blaulichtfilter können Sie:
• Schützen Sie Ihre Augen und vermeiden Sie Brennen und Trockenheit;
• leicht einschlafen;
• tiefer und erholsamer schlafen;
• erholter und energiegeladener aufwachen.
Lassen Sie nicht zu, dass blaues Licht Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt.
Tragen Sie 2–3 Stunden vor dem Schlafengehen eine Anti-Blaulicht-Brille, z. B. No Blue Light Glasses, und schützen Sie Ihre Gesundheit.
Welche Risiken gehen Sie ein, wenn Sie sich für Alternativen zu Brillen ohne Blaulichtfilter entscheiden?
• Möglicherweise ist die Blockierung von blauem Licht durch Spektrometrie nicht zertifiziert
• Sie verfügen möglicherweise nicht über die CE-Zertifizierung, die ihre Sicherheit für Ihre Augen und Gesundheit garantiert
• Sie haben möglicherweise keinen Kundendienst
• Sie haben möglicherweise keine Garantien, da das Produkt nicht mit der Absicht entwickelt wurde, ein Ergebnis zu garantieren
• Möglicherweise gibt es keine Anleitung oder Erklärung dazu, wann man sie tragen soll und welche anderen Details man beachten muss, um die Schlafergebnisse zu optimieren
• Bei Gebrauch besteht grundsätzlich keine Garantie. Die Garantie bezieht sich nur auf den Zustand des Produkts bei Lieferung, Sie haben jedoch 60 Tage lang keine Möglichkeit, es zu verwenden und über eine Rückgabe zu entscheiden.
Während keine Blaulichtbrille:
• Sie sind spektrometrisch zertifiziert und blockieren blaues Licht, wodurch das natürliche Lichtspektrum am Abend simuliert wird.
• Sie sind CE-zertifiziert und erfüllen alle Sicherheitsanforderungen für Ihre Augen und Gesundheit;
• Doppelte Garantie. Zusätzlich zur normalen Garantie für unbeschädigte Produkte können Sie sie 60 Tage lang testen und haben die Möglichkeit, sie gegen eine 100%ige Rückerstattung zurückzugeben.
• Zu jeder gekauften Brille erhalten Sie ausführliche Anweisungen, wann Sie Ihre Brille tragen sollen. Darüber hinaus erhalten Sie als Geschenk ein echtes 40-seitiges Handbuch, wie Sie Ihren Schlaf weiter verbessern und Ihre Augen schützen können.
• Sie können die Brille 60 Tage lang testen und haben die Möglichkeit, sie gegen eine 100-prozentige Rückerstattung zurückzugeben.
Testen Sie 60 Tage lang risikofrei eine Brille ohne Blaulichtfilter gegen brennende Augen
Warum sollte Sie dieses Handbuch interessieren?
Licht und insbesondere blaues Licht sind das Element, das unseren Schlaf stärker beeinflusst als alles andere.
Das Tragen einer Blaulichtschutzbrille zwei Stunden vor dem Schlafengehen löst Schlafprobleme normalerweise zu 95 %.
Es gibt jedoch noch weitere kleine Variablen, die insbesondere bei chronischer Schlaflosigkeit zu einer weiteren Verbesserung des Schlafs beitragen können.
Im Handbuch „Ruckzuck einschlafen und durchschlafen wie ein Murmeltier“ erfahren Sie zusätzlich 8 Punkte, die Ihren Schlaf (wenn auch nur minimal) beeinträchtigen können und wie Sie diese vermeiden.