Maux de tête et écrans
De nos jours, de nombreuses personnes souffrent de maux de tête après des heures passées devant un écran.
Les appareils électroniques d’aujourd’hui, y compris les ordinateurs, émettent des quantités dangereuses de lumière bleue.
Cette lumière bleue est très nocive pour nos yeux et notre santé.
Les humains n’ont jamais été exposés à la lumière bleue le soir jusqu’à il y a quelques décennies.
Seul le mode de vie moderne nous « oblige » à être exposés longtemps à la lumière bleue émise par les écrans.
Qu’est-ce que cela signifie pour notre santé ?
Le président de la Société italienne d'ophtalmologie (Soi) a déclaré en 2022 que plusieurs maladies oculaires tripleraient d'ici 2025.
La raison ?
Selon le président de Soi Matteo Piovella, l'une des principales causes est le stress accru auquel l'œil est soumis par le travail sur ordinateur.
En fait, de nombreuses personnes passent toute leur journée de travail devant un écran.
Le soir, nos yeux sont alors exposés à la lumière bleue provenant de l’éclairage artificiel de nos maisons, de nos téléviseurs et de nos smartphones.
Cela peut souvent provoquer des maux de tête, ainsi que des brûlures aux yeux.
L'éclairage artificiel et les appareils électroniques sont nouveaux pour notre corps, qui n'est pas habitué à les regarder, surtout le soir.
Nous avons évolué pendant des milliers d’années sans la présence d’aucune lumière le soir ! (sauf ceux de combustion comme le feu)
À partir du coucher du soleil, la lumière bleue était presque inexistante.
C'est parce que le spectre lumineux du soir est principalement composé de tons chauds allant du rouge à l'orange.
Dans le graphique ci-dessous, vous pouvez voir la différence entre le spectre de lumière émis par le soleil à midi et le soir.
Pour lutter contre les maux de tête causés par le mode de vie moderne, vous devez simuler ce scénario en vous protégeant de la lumière bleue nocive du soir.
De cette façon, nos yeux sont protégés et exposés uniquement au spectre de lumière naturelle après le coucher du soleil.
La seule solution pour se protéger est d’avoir des verres qui filtrent la lumière nocive le soir.
Ces lentilles sont celles montées sur des lunettes chronobiologiques.
Ils filtrent la lumière bleue nocive qui ne devrait pas atteindre nos yeux, évitant ainsi les maux de tête, la sécheresse et les brûlures oculaires.
Nos lunettes sans lumière bleue sont conçues pour « pirater » la lumière, de sorte que seul le spectre de lumière naturelle atteigne nos yeux et protège notre santé et celle de nos yeux.
